【最新版】コスパ×健康!美味しい宅配食サービス人気ランキング

最新版

\レンチンで家事時短!栄養もバッチリ♪/
「宅配食」で手軽に健康的な生活を

\レンチンで家事時短!栄養もバッチリ♪/
「宅配食」で
手軽に健康的な生活を

毎日美味しくて健康的なご飯を食べたい!
でも…

献立考えたくない、外食は高い、料理したくない・片付けもしたくない・料理する時間がない/冷凍 おかず ランキング

それ、宅配食で解決!

宅配 弁当 美味しい/冷凍、レンチンで簡単でもレストラン並みの美味しさ!栄養士監修で栄養バランスばっちりの冷凍おかず。コスパ・時短もできる忙しい現代人の味方が宅配食!もう献立も悩まないで
宅食サービス/宅配 弁当/冷凍 弁当/冷凍、レンチンで簡単でもレストラン並みの美味しさ!栄養士監修で栄養バランスばっちりの冷凍おかず。コスパ・時短もできる忙しい現代人の味方が宅食!もう献立も悩まないで

実は自炊と変わらないくらい経済的!

自炊 宅配食 外食
301~
500円
500円~
800円
701円~
1000円

※春の新生活!一人暮らしの食生活調査2022年最新:
GOFOOD(https://gofood.jp) 調べ

宅配食をオススメしたい人

  • 健康に気を使いながら、ちゃんと美味しいご飯を食べたい
  • 忙しく、家事の時短をしたい
  • 料理があまり好きではない
  • 家族の食べたいものがバラバラで困っている
冷凍 弁当/献立考えるの面倒、料理が嫌い、料理したくない、料理する時間がない、でも健康的な食事がしたい
宅配 弁当 一人暮らし/献立考えるの面倒、料理が嫌い、料理したくない、料理する時間がない、でも健康的な食事がしたい

失敗しない宅配食の選び方

以下の3つをおさえた宅配食がオススメ!

  1. 無理なく続けられるコスパ
  2. 自分が食べたいメニューがある
  3. 管理栄養士が監修している

point!

実際に食べないと口に合うか分かりませんよね。
初回が安く試せて、いつでも解約ができるところだと安心です。

 
冷凍 おかず/栄養士監修で栄養バランス良い!コスパも良い人気の宅配食BEST3/冷凍 おかず ランキング

はじめての方が失敗しないよう、
当サイトでは実際に宅配食を利用した1154名にアンケートを実施。
「本当に美味しくて満足できる」宅配食を厳選しました。

ぜひ参考にしてみてください!

1位栄養バランスもコスパもバッチリ!noshの宅食/宅配 弁当 一人暮らし/宅配 弁当 美味しい/宅配食 2位宅配食/宅食サービス/栄養バランスもコスパもバッチリ!三ツ星ファームの宅食 3位宅配 弁当/塩分制限・糖質制限などピンポイントで健康的な食事がとりたい!Dr.つるかめキッチンの宅食 Pick up冷凍 弁当/栄養バランスもコスパもバッチリ!世界の美味しい料理がレンチン5分!デリピックスの宅食
総評 実績・コスパ圧倒的!
まずお得に宅配食を試すなら
スイーツも充実!
幅広いメニュー
食べたいなら
特に減塩などに
気を付けたい
なら
人気急上昇中!
外食なみの美味しさならココ
実績 9,000万食
突破
2,000万食
突破
医療関係者が選ぶ
宅配食No.1※1
美味しさ
栄養
バランス
都度購入
継続割
の有無
定期便
コスパ
(税込)

【初回10食】
4,990円+送料
★メニューも自由に選べる!

【初回14食】
6,538円+送料

【初回14食】
9,504円※2

【初回10食】
5,573円+送料
1食
あたり
(税込)
【初回1食あたり】
499円※3
【初回1食あたり】
467円
【初回1食あたり】
679円~
【初回1食あたり】
557円~
キャン
ペーン
初回~3回目まで
1,000円OFF

合計3,000円OFF!
🔰初めての方にオススメ
14食セットが
初回4,500円OFF※4
コース料金が
28%OFF
定期購入初回
最大2,300円OFF
公式
サイト
ナッシュ
キャンペーンで
お得に試す

もっと詳細を見る
三ツ星ファーム
キャンペーンで
お得に試す

もっと詳細を見る
Dr.つるかめキッチン
キャンペーンで
お得に試す

もっと詳細を見る
デリピックス
キャンペーンで
お得に試す

もっと詳細を見る

※1 日本マーケティングリサーチ機構調べ
調査概要:2020年12月期ブランドのイメージ調査
※2 つるかめバランス栄養御膳の場合
※3 nosh club会員割引最大適用時と初回1,000円OFFクーポン適用時の金額
※4 ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較

 
nosh(ナッシュ)
宅配 弁当 一人暮らし
冷凍 おかず 冷凍 弁当 宅配 弁当 宅配 弁当 美味しい
ナッシュ
公式サイトはこちら
 

POINTナッシュが選ばれる理由

  • 初回~3回目の注文まで毎回1,000円OFF!
    圧倒的なコスパで試しやすい!
  • 新メニュー続々登場!飽きずに美味しく続けられる
  • 全メニュー塩分と糖質に配慮されており健康的!

RECOMMENDナッシュがオススメな人

  • コスパの良いもので継続を検討している人
  • 自分の好きなメニューを毎回選びたい
  • 塩分と糖質を気にかけたい
\継続で業界最安値水準!/
冷凍 おかず ランキング
冷凍 おかず
 
\特別キャンペーン実施中!
合計3,000円OFFで試せる

現在

【10食セットなら】
1食あたり(税込)
¥599 →¥499※1
総額(税込)
¥5,990 →¥4,990
送料
¥814~
計3,000円OFF!
ナッシュをお得に始める
 

詳細

1食当たり(税込) 【10食セットの場合】
¥599 →¥499※1
通常価格(税込) 6食セット:¥4,190
8食セット:¥4,990
10食セット:¥5,990
送料 地域とセット数により異なる
配送 クール冷凍便 / 全国対応
配送周期 1~4週間に1回 から選べる
解約・
スキップ
いつでも可能
※お届け予定日の4~5日前(※地域により異なる)までにマイページより操作

※1 nosh club会員割引最大適用時と初回1,000円OFFクーポン適用時の金額

味・栄養・コスパの全て満点!文句なしの1位です。
特にコスパが圧倒的。キャンペーンなしでも他社よりお手頃ですし、継続でさらに安くなるので長く続けたい人にピッタリ。

自社の専属シェフと管理栄養士がタッグでメニューを開発。全メニューで塩分と糖質が配慮されているので、健康に気を付けたい忙しい働き世代・小さなお子様・シニア世代まで幅広くオススメできます。

解約・スキップがマイページから行えるのも高ポイント!まずは初回からなんと3回目の注文まで1,000円OFFで試せるので、宅配食を始めてみたい初心者の方はぜひこの機会にお試しください!

 

口コミ

ともこさん
41歳 女性

コスパが良くて助かります

共働きで忙しく、そんな中で育ち盛りの子供の健康も考えるのに疲弊していました。冷凍食に抵抗があり自力で頑張っていましたが、ついに限界が…。

よくある初回だけじゃなく3回までお得に試せたナッシュで宅配デビュー。結果、もっと早く始めればよかった!!と思いました。美味しく、自分で作るより栄養バランスも良いので、満足です。家事の負担が減り、子供にも余裕をもって接せれるようになりました。これからも続けます。

nanamiさん
29歳 女性

毎日に余裕がもてます

1人暮らしを始めて、料理をする時間も気力もなくコンビニやスーパーのお弁当を食べていました。でも体重増えてヤバイ!もっと健康的にならなきゃとナッシュを頼みました。

仕事終わりに何もしなくていいのが一番のメリットかな。メニューが多いし、毎週新しいのも出るので楽しみです。

幸樹さん
37歳 男性

健康に気をつけたくて

仕事で忙しいと中々ちゃんとしたご飯を食べられなくて、でももうアラフォーだしなと(笑)特に糖質に気をつけたくて、全メニューで糖質が控えめなナッシュにしました。

コスパも申し分ないですね。週末は好きなものを食べてますが、平日はnoshで健康のバランスとれている安心感もあります。

 
お試しにピッタリ!
キャンペーン実施中

今なら初回から3回目の注文まで1,000円OFFで試せちゃいます!合計で3,000円もお得に宅配食を始められるので、何度か試してから継続を決めたい人にもピッタリですよ。

宅配 弁当 美味しい
計3,000円OFF!
ナッシュをお得に始める
三ツ星ファーム
宅配 弁当 美味しい
冷凍 弁当 宅配 弁当 宅配 弁当 美味しい 宅配 弁当 一人暮らし 冷凍 おかず
三ツ星ファーム
公式サイトはこちら
 

POINT三ツ星ファームが選ばれる理由

  • 一流シェフが冷凍食品と見抜けない味
  • メニュー数100種類以上!飽きずに楽しく続けられる
  • 管理栄養士監修で栄養もバッチリ!

RECOMMEND三ツ星ファームがオススメな人

  • 美味しいご飯が食べたい人
  • 見た目も気分があがる料理が食べたい人
  • 漠然と栄養バランスが気になる
\100種類以上のメニューが随時更新/
宅配食/宅食サービス
冷凍 おかず ランキング
 
\特別キャンペーン実施中!/
2025年1月6日(月)12:00まで
【14食コース初回4,500円OFF!
1食あたり(税込)
¥788 →¥467
総額(税込)
¥11,032 →¥6,538
送料
¥990
まずは4,500円OFFで
三ツ星ファームをお得に試す

※ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較

 

詳細

1食当たり(税込) 【14食コースの場合】
¥788 →¥467
通常価格(税込) 7食コース:¥6,272
14食コース:¥11,032 →¥6,538
21食コース:¥14,280
送料 ¥990~
※北海道・沖縄は2,500円
配送 クール冷凍便 / 全国対応
配送周期 1週間・2週間・3週間・1か月から選べる
配送日変更 お届け日の後ろ倒し可能
解約 2回目以降いつでも可能
※次回出荷予定日の4日前までに電話・公式LINE・公式アプリからお手続き

ミシュラン星獲得店でも腕を振るったシェフなどが監修。
美味しさに対する本気度が伺えます。

継続したい方にはお得な継続割プランも。
・まずは手ごろに宅配食を試したい方
・ずっと利用できる宅配食を探している方

どちらにもオススメできます。

 
数量限定の
キャンペーン実施中

初めての方必見!三ツ星ファームなら初回限定で4,500円OFFのキャンペーン中!2025年1月6日(月)12:00までなので迷っている方はこの機会にぜひ!

※ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較

まずは4,500円OFFで
三ツ星ファームをお得に試す
筆者の一言メモ
初回注文時に「2回目以降のお届け頻度」を選ぶ項目があります。次回発送の4日前までに解約なので、検討したい方はまず一番遠いお届け周期を選ぶことをお勧めします♪
Dr.つるかめキッチン
冷凍 おかず
宅配 弁当 美味しい 宅配 弁当 一人暮らし 冷凍 弁当 宅配 弁当
Dr.つるかめキッチン
公式サイトはこちら
 

POINTDr.つるかめキッチンが選ばれる理由

  • 専門医監修!健康に気を使える
  • 安心安全な国内生産
  • 旬の食材が使われ季節が楽しめる!

RECOMMENDDr.つるかめキッチンがオススメな人

  • 塩分や糖質など特にケアしたいものがある
  • 自分でメニューを選ばなくてもいい人
  • 特に和食が好きな人
宅食サービス
 
\特別キャンペーン実施中!/
コース料金28%OFF
まずは28%OFFで
Dr.つるかめキッチンをお得に試す
 

詳細

1食あたり(税込) 【14食コースの場合】
¥942~ →¥679~
コース価格(税込)
→28%OFF
【つるかめバランス栄養御膳】の場合
7食コース:¥6,272 →¥4,968
14食コース:¥13,190 →¥9,504
21食コース:¥19,400 →¥13,932
送料 無料
配送 クール冷凍便 / 全国対応
配送周期 1週間・2週間・3週間・1か月から選べる
解約・
スキップ
いつでも可能
※次回お届け日の6日前までに電話もしくはメールで連絡

特に健康に気を使いたい方へ!
医師が監修しており、塩分・カロリー・たんぱく質制限など、あなたに合ったコースを選択できます。優しい味なので、濃い味が苦手な方や健康を第一に考えている方にはオススメです。

 

口コミ

K.maikoさん
41歳 女性

気になる数値もクリア

健康を意識して食生活に気を遣うようになってから、自炊はお手上げ。
何かラクな手はないかと探していたところ、医師監修の宅配サービスがあることを知りお試し。
どのメニューもカロリー300kcal以下、塩分2.0gなので、気になる数値もクリアして大変助かっています。

まことさん
58歳 男性

結果的に家計にも優しく

作るのは面倒でも、自炊が安くていいと思っていました。しかし夫婦二人だと余らせる食材もあり、思い切って宅配食を始めました。

毎日美味しく栄養バランスの良いものを食べられるので、外食の回数もグッと減り、結果として家計は大助かり。料理する手間がなくなり妻も上機嫌です。

\特別キャンペーン実施中!/
コース料金28%OFF
まずは28%OFFで
Dr.つるかめキッチンをお得に試す
\人気急上昇中!/
【PICKUP】
DELIPICKS(デリピックス)
宅配 弁当 美味しい
宅配食/宅食サービス 宅配 弁当 冷凍 弁当 宅配 弁当 一人暮らし 冷凍 おかず

※野菜1/2…おかず+ご飯(半分ブロッコリー)を選択した場合の商品の平均値を元に計算

DELIPICKS
公式サイトはこちら
 

POINTDELIPICKSが選ばれる理由

  • 長期契約でお得になる制度あり!
    都度購入もできライフスタイルに合わせて使いやすい
  • メニュー約100種類・一流フレンチシェフが監督!
    レストランの味がレンチン5分で楽しめる
  • ご飯つきのプランもあり!お米を炊く必要すらなし

RECOMMENDDELIPICKSがオススメな人

  • 必要な時に必要な分だけ頼みたい
  • 栄養バランスに気をつけながら、外食なみの美味しい食事をしたい
  • 自分の好きなものを毎回選びたい
  • 見た目も気分があがる料理が食べたい
 
\定期購入初回/
最大2,300円OFF実施中!
【おかずのみ10食セットの場合】
1食あたり(税込)
¥787 →¥557
総額(税込)
¥7,873 →¥5,573
送料
¥1,089~
まずは最大2,300円OFFで
DELIPICKSを試す
 

詳細

1食当たり(税込) 【おかずのみ10食セットの場合】
¥787 →初回限定¥557
通常価格(税込) 6食コース:¥5,119
8食コース:¥6,471
10食コース:¥7,873
送料 ¥1,089~
※地域とコースにより異なる
配送 クール冷凍便 / 全国対応
沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く
配送周期 1週間・2週間・3週間に1回から選べる
解約・
スキップ
いつでも可能
※初回割引の適用には2回以上の継続が必要
 

今、人気急上昇中のデリピックス。メニューの豊富さと美味しさから、「宅配食は冷凍だから」と敬遠していたユーザーからも注目が集まっています。

苦手なものや好みの傾向を登録すればシステムが自動的にあなたに合ったメニューを選定。もちろん選ばれたメニューの入れ替えもOK。毎回選ぶのは面倒だけど、食べたくないものが届いてもな…と思っていた人にピッタリです!

ご飯つきプランでは、半分をブロッコリーにすることも可能。しっかり食べたい人、カロリーを気にしたい人、全ての人が納得のプランになっています。

 

口コミ

恵さん
38歳 女性

こんな宅配食を待っていた

食べることが好きで、ご飯は毎日の楽しみです。仕事が忙しいと料理する気力も起きませんが、スーパーの総菜は飽きてしまい…。外食も毎日行けるわけではないので長いこと宅配食を検討していました。

いくつか初回だけ頼んでみましたが、どこも「冷凍の味」を超えられず。デリピックスだけは素直に美味しい!と思え、もう継続して5か月になります。他では見た事ないメニューも多くあり、飽きずに続けられています。

田中洋子
56歳 女性

美味しいから続けられます

エスニックな料理が好きですが、宅配食でエスニックなメニュー、しかもちゃんと美味しいとなると、なかなか珍しく。デリピックスさんのお料理はどれも美味しいので、毎回選ぶのが楽しいです。

おかずのみのプランですが、ご飯つきにしようかと思っています。健康にも気を使いたい歳なので、ブロッコリーを試してみるのもいいですね。

サトルさん
44歳 男性

野菜がたくさん摂れる

若い頃より、ちゃんと体に良いものを食べようと始めました。しっかりボリュームがあるのに、栄養バランスが考えられているので安心して続けています。

市販の弁当と比べれば高いですが、栄養バランスについて自分でアレコレ考えなくていいのが大きなメリットですね。最近はご飯を半分ブロッコリーに切り替えました。将来への投資だと思っています。

 
\定期購入初回/
最大2,300円OFF実施中!
まずはお得に
DELIPICKSを試す

\結局どれがいいか迷う…/
おすすめは「nosh(ナッシュ)

宅配 弁当 一人暮らし/1食で必要な栄養素を補える!健康的でラク、料理をしなくていい宅食はnoshナッシュ/冷凍 おかず

仕事でぐったり疲れていても、レンジでたった数分チンすれば、外食なみの美味しいご飯が食べられる…

宅配食なら、そんな生活が叶います。 試したいけど、口に合わなかったら…と迷っているなら、ぜひnosh(ナッシュ)を選んでみてください。

冷凍おかずなのにレストラン並みの美味しさ!1食で必要な栄養素もバッチリ補える!/宅配 弁当 美味しい

初回から3回目の注文まで1,000円OFFなので、色々なメニューを試せて安心です。停止やスキップはマイページから行えるのもポイント。電話をしなくていいのが嬉しいですよね。

\特別キャンペーン実施中!/
合計3,000円OFFで試せる
nosh(ナッシュ)
キャンペーンでお得に試す